Когда в детстве с Вами случается определенное травматичное переживание, Вы можете среагировать на него не адаптивно. Модель поведения «сохраняется» в Вашем подсознании, и Вы начинаете во многих ситуациях вести себя определенным (не адаптивным образом) . Вы хотите это изменить, но осознанно - не получается. Поведение повторяется из раза в раз.
На консультации мы находим ключевую травму (Вы осознанно можете её не помнить), и проживаем травму вновь, восстанавливая адаптивную реакцию.
После проработки - Ваши эмоции и поведение изменяются. И, следовательно, изменяется часть Вашей личности, которая была ответственна за неадаптивное поведение.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВЫ МОЖЕТЕ КО МНЕ ОБРАТИТЬСЯ?
Неустойчивые эмоциональные состояния (неспособность контролировать эмоции, адаптивно воспринимать те или иные ситуации)
реагирую на критику слезами
чувствую вину перед мамой / детьми / мужем И так далее.
я раздраженно реагирую на каждую мелочь
я в постоянном напряжении, я не умею расслабляться, отдыхать
Проблемы в коммуникациях (неуверенность в себе, страх начать диалог, сложности в выражении своих мыслей, страх публичных выступлений, ситуации, связанные с нарушением личных границ)
я чувствую тревогу и растерянность, когда мне нужно высказаться / выступить публично
в компании я чувствую себя неуверенно, у меня дрожит голос
мне стыдно за то, что я говорю; я стесняюсь себя
мне страшно высказать свое мнение
Тревожность
я тревожусь по поводу своего здоровья
я - ипохондрик
я тревожусь по поводу здоровья детей/ родных
мне все время кажется, что случится что-то плохое
Проблемы во взаимоотношениях с окружающими (с коллегами, с начальством, с мужем/женой, с детьми)
я ревную своего партнера
я часто срываюсь на ребенка, чувствую, что отдаляюсь от него
я робею перед начальством
Переживания, связанные с травмой (измена, потеря работы, И так далее)
КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Онлайн в ZOOM / WhatsApp
Эффективность онлайн НЕ страдает. Наоборот, у себя дома Вы наиболее расслаблены, и это здорово помогает в проработке